Simple Habit – llena tu vida de armonía y orden dedicando varios minutos diarios a las prácticas de mediación. Bajo la guía de maestros de la atención plena, pase de un principiante a un adepto experimentado en meditación, cuidando el estado mental y la salud mental, la relajación y la iluminación. Deshágase de las emociones negativas y haga frente fácilmente a situaciones estresantes, combata el insomnio y la depresión.
Las meditaciones se presentan en formato de grabación de audio: durante las sesiones de duración ajustable, escuchará la voz del guía, si es necesario, complementando la pista con los sonidos de la naturaleza. Para aquellos usuarios que no estén interesados en cursos de larga duración, la aplicación ha preparado meditaciones cortas para todas las ocasiones: mañaneras, para caminar, para conciliar el sueño, para contrarrestar ataques de pánico, etc.
Características:
- duración ajustable y fondo de audio de las meditaciones;
- categorías temáticas y lecciones de autores destacados;
- notificaciones sobre el comienzo de la próxima sesión.
Además, el contenido del programa está dividido por autores, elige a los gurús de la eficiencia y la conciencia, familiarízate con los principios de la enseñanza, lee biografías y familiarízate con el credo de vida de los maestros. Simple Habit es una especie de gimnasio para la mente, donde, bajo el control de un entrenador competente y experimentado, el usuario resuelve problemas, aumenta la productividad y construye relaciones interpersonales.
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