Simple Habit

Simple Habit – llena tu vida de armonía y orden dedicando varios minutos diarios a las prácticas de mediación. Bajo la guía de maestros de la atención plena, pase de un principiante a un adepto experimentado en meditación, cuidando el estado mental y la salud mental, la relajación y la iluminación. Deshágase de las emociones negativas y haga frente fácilmente a situaciones estresantes, combata el insomnio y la depresión.

Las meditaciones se presentan en formato de grabación de audio: durante las sesiones de duración ajustable, escuchará la voz del guía, si es necesario, complementando la pista con los sonidos de la naturaleza. Para aquellos usuarios que no estén interesados ​​en cursos de larga duración, la aplicación ha preparado meditaciones cortas para todas las ocasiones: mañaneras, para caminar, para conciliar el sueño, para contrarrestar ataques de pánico, etc.

Características:

• duración ajustable y fondo de audio de las meditaciones;
• categorías temáticas y lecciones de autores destacados;
• notificaciones sobre el comienzo de la próxima sesión.

Además, el contenido del programa está dividido por autores, elige a los gurús de la eficiencia y la conciencia, familiarízate con los principios de la enseñanza, lee biografías y familiarízate con el credo de vida de los maestros. Simple Habit es una especie de gimnasio para la mente, donde, bajo el control de un entrenador competente y experimentado, el usuario resuelve problemas, aumenta la productividad y construye relaciones interpersonales.