Google Fit : suivi d'activité – cette application de fitness en temps réel peut pirater votre vie habituelle, mais pleine de mauvaises habitudes – l’application mesure vos indicateurs vitaux de santé selon plusieurs critères, fait des recommandations et vous oblige à les suivre strictement.
L’un des indicateurs de santé les plus importants est le mouvement : marche, course, vélo, pompes, squats et tractions.
Le deuxième critère le plus important est la dynamique du mouvement : vitesse, fréquence, intensité.
Le troisième critère concerne les calories brûlées.
Processus:
- Pendant une séance d’entraînement, vous faites des exercices ou marchez pour vous rendre au travail : Google Fit compte automatiquement chacun de vos mouvements et les calories brûlées ;
- Sur la base de données statistiques, l’application vous recommande un programme sportif : durée, quantité et types d’exercices ;
- Vous pouvez également définir vous-même des objectifs spécifiques que Google Fit : suivi d'activité vous aidera à atteindre.
L’application surveille votre santé en temps réel – elle vous discipline. Vous pouvez visualiser les indicateurs d’activité physique sous forme de tableau graphique et chiffré, afin de vous motiver et d’ajuster en toute autonomie le programme d’entraînement.
L’application Google Fit : suivi d'activité est compatible avec les montres intelligentes sur le système d’exploitation Android Wear et avec les bracelets de fitness Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android et plus encore.
Google Fitvous aidera à contrôler votre propre santé, à vous fixer de nouveaux objectifs et à les atteindre, à la fois sur votre smartphone et votre tablette, ainsi que sur la ressource Internet fit.google.com.
Téléchargez l’application Google Fit : suivi d'activité maintenant et vous n’aurez aucun problème de santé plus tard.
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