Qu'est-ce que Медитация и привычки с YouCan ?
YouCan est une plateforme avec des cours d’auto-développement qui vous aideront à rendre la vie sereine et ergonomique. Pratique méditative – maîtrisez la compétence la plus importante de notre époque en vous familiarisant sous forme de leçons interactives avec des techniques de respiration, des postures et des erreurs possibles sur la voie de la réalisation d’un état de concentration détendue.
Avec le cours Cheerful Morning, l’utilisateur adorera se lever tôt et adopter de bonnes habitudes qui augmenteront la productivité pendant la journée de travail ou d’école. Apprenez les secrets d’une montée rapide, prenez note de l’importance des rituels du soir, renforcez le corps avec des exercices du matin.
Pour le moment, seuls deux cours sont disponibles dans l’application, consistant en des leçons ouvertes séquentiellement. Mais les développeurs promettent d’ajouter très prochainement de nouveaux matériaux. Acceptation de soi – par l’observation et l’analyse, apprenez à vous connaître et à vous aimer Yoga pour débutants – avec un instructeur expérimenté, apprenez des exercices et des postures utiles pour renforcer la santé du corps et de l’esprit.
Fonctionnalités :
- développer en interne et en externe avec la boîte à outils ;
- cours thématiques avec ouverture progressive des cours ;
- design élégant et grande bibliothèque audio.
L’application contient une collection de musiques et de sons qui seront le fond parfait pour la méditation. Des histoires pour la nuit vous aideront à vous endormir rapidement grâce à l’accompagnement musical charmant et au timbre doux de la voix de l’annonceur. Avec un enseignant compétent et patient YouCan, acquérez de nouvelles bonnes habitudes qui vous aideront finalement à renaître en une nouvelle personne heureuse.
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