10% Happier

10% Happier : Méditation pour Fidgety Skeptics est un cours de médiation pour débutants qui les aidera à apprendre à atteindre un état de concentration intérieure, à se débarrasser des erreurs possibles, à vous dire comment effacer la conscience de soi et augmenter la concentration . L’application s’adresse principalement aux personnes sceptiques quant aux enseignements ésotériques – sous forme de leçons textuelles et vidéo, elles pourront apprendre de nombreux arguments fondés sur des preuves concernant les avantages et l’efficacité de la méditation. De plus, une variété de personnes agissent en tant qu’enseignants – des psychologues aux moines bouddhistes.

Toutes les leçons et tous les exercices de l’application 10% Happier : Méditation pour les sceptiques agités sont divisés en fonction de la difficulté et du temps requis pour les terminer. Après tout, il n’est pas du tout nécessaire de consacrer plusieurs heures par jour à la méditation, vous pouvez atteindre le zen en allant au travail dans les transports en commun, ou en y consacrant quelques minutes de votre pause déjeuner. L’application est distribuée selon un modèle de shareware – certains cours sont dispensés gratuitement, tandis que d’autres devront être payants en choisissant un modèle d’abonnement mensuel.

Anxiété, troubles du sommeil, irascibilité excessive, fatigue chronique, incapacité à se concentrer sur une entreprise – ces problèmes et d’autres aideront à résoudre les exercices disponibles dans le 10% Happier : Méditation pour les sceptiques agités . Vous ne croyez pas ? Alors lancez-vous et en pratique vous serez convaincu de leur grande efficacité ! Ou peut-être avez-vous besoin de l’avis de critiques indépendants ? Donc, avec cela, tout va bien avec le produit – les critiques élogieuses des cours dans le New York Times et le Washington Post en sont la confirmation directe.