Atom

Atom – parcourez un voyage de trois semaines, en formant dans votre esprit l’habitude de la méditation quotidienne. Pratique de la pleine conscience pour les débutants, qui conduira progressivement à une meilleure estime de soi, à une paix mentale et spirituelle, à un sentiment de bonheur, à la satisfaction de vivre. Commencez par des pratiques de deux minutes accompagnées de guides professionnels et amenez progressivement le timing à des valeurs confortables.

Reconstituez le bagage de connaissances thématiques, lisez des publications et des articles d’experts, qui expliquent en détail et de manière intelligible les principes et les avantages des pratiques de médiation. Pour augmenter la motivation, l’application a mis en place un modèle de jeu intéressant – pour accomplir des tâches, l’utilisateur reçoit une récompense sous la forme d’arbres magnifiques, qui finissent par se transformer en bosquet, puis en forêt dense.

Caractéristiques :

• forment une habitude et plantent des semis verts ;
• paramètres flexibles pour la durée de la session ;
• style élégant dans la conception de l’interface ;
• manuel d’utilisation détaillé.

Avant de commencer votre voyage dans le monde de la relaxation consciente, fixez l’heure de début des méditations, ajustez la durée des séances, choisissez un endroit adapté où personne ne vous dérangera. L’application Atom vous informera gentiment du début de la prochaine leçon et vous indiquera discrètement l’importance de la séquence – après 21 jours, vous remarquerez que vous ne pouvez plus vous passer de méditations régulières.