Qu'est-ce que Loop ?
Loop Habit Tracker est un outil mobile qui aide l’utilisateur à adopter des habitudes saines. On sait qu’une habitude est un réflexe conditionné, et selon certaines données, il faut au moins trois semaines pour qu’un nouveau modèle de comportement devienne la norme. Mais en fait, tout cela est individuel, il est seulement vrai que la régularité est nécessaire à la formation d’un nouveau schéma comportemental.
Bien que l’application soit axée sur le développement de bonnes habitudes, il est tout à fait gratuit de l’utiliser pour se débarrasser des mauvais comportements. Par exemple, si vous voulez arrêter de fumer, alors dans la table des matières du modèle créé, il suffit d’entrer « dernier jour sans cigarette ». Si en fin de journée la condition est remplie, alors cochez la case correspondante.
Caractéristiques :
- assistant mobile sur la voie de l’auto-amélioration ;
- tableaux et graphiques pour l’analyse visuelle du succès ;
- définir des rappels par jour de la semaine et heure ;
- trier par nom, résultat ou couleur ;
- est un programme open source ;
- prise en charge des gadgets « intelligents » portables ;
- sauvegarde et exportation ;
- interface dans un style élégant ;
- est gratuit et sans publicité.
Le programme Loop Habit Tracker collecte automatiquement des statistiques pour chaque élément et attribue des scores à l’aide de la méthode de lissage exponentiel. Il faut en moyenne environ trois mois pour obtenir un score élevé sur une habitude quotidienne. Si un nouveau modèle de comportement n’est pas formé tous les jours, il faudra alors jusqu’à sept mois pour obtenir un résultat record.
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