Qu'est-ce que Habit ?
Habit est un outil de suivi des habitudes conçu pour améliorer votre vie. L’application adhère au principe selon lequel il faut vingt et un jours pour inculquer un nouveau style de comportement. Cette déclaration est controversée, car de nombreuses sources affirment catégoriquement que trois semaines ne suffisent pas pour en former de nouvelles en bonne santé ou pour se débarrasser de vieilles mauvaises habitudes.
L’utilisation de l’outil est simple – créez des objectifs et marquez quotidiennement leur réussite. Rappelez-vous que la régularité est extrêmement importante pour former une habitude. Si vous manquez la marque quotidienne, la progression est instantanément réinitialisée et le compteur doit être redémarré. Cela motive à ne pas abandonner ce qui a été commencé, mais à continuer à aller obstinément et délibérément vers la finale logique.
Caractéristiques :
- système de notification flexible et personnalisable ;
- interface concise mais élégante ;
- statistiques pour augmenter la motivation ;
- nombre illimité de cibles ;
- créez de nouvelles tâches en deux clics.
Lors de la création d’un nouvel objectif Habit, l’utilisateur dispose d’une totale liberté d’action – ne pas manger après six heures du soir, faire des exercices le matin, boire un verre d’eau après le réveil, lire un chapitre de votre livre préféré avant d’aller au lit, etc. Après avoir choisi le vecteur, il reste à définir le mode de notification et à définir le nombre de jours qui suffiront pour réussir.
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