Le principe de base de la perte de poids est la prédominance des calories dépensées sur les protéines, les lipides et les glucides ingérés avec les aliments. Bien sûr, vous pouvez calculer la coloration quotidienne à l’ancienne, en notant les chiffres sur une feuille de papier ou dans un cahier. Mais à notre avis, il est beaucoup plus pratique de le faire à l’aide d’un logiciel spécial installé sur un appareil mobile Android, que nous sommes pressés de vous présenter.
Le compteur de calories et journal alimentaire de YAZIO fonctionne de la même manière que les autres applications thématiques de la catégorie Santé et Forme : l’utilisateur note la quantité et le type d’aliments qu’il a consommés, ainsi que le type d’activité physique il préfère quotidiennement et avec quelle intensité effectue des exercices. Tout le reste, le programme fait et calcule tout seul – il ne reste plus qu’à écouter les conseils et à être honnête avec vous-même ! La base de données de l’application YAZIO contient des informations sur presque tous les plats et produits existants, y compris des recettes pour cuisiner des aliments savoureux et sains. Soit dit en passant, il n’est pas du tout nécessaire d’imprimer manuellement le nom des produits – un code-barres spécial est intégré au programme, qui peut être utilisé à tout moment.
Dans le catalogue d’exercices physiques, l’utilisateur trouvera des informations détaillées sur deux cents options d’activité physique, qui permettent de dépenser des calories à différentes vitesses et intensités. Les données sur les aliments consommés et l’énergie dépensée pendant la journée sont présentées sous forme de graphique, tandis que des informations similaires sont également disponibles pour le mois précédent. Compteur de calories et journal alimentaire distribués par YAZIO selon le modèle Free2play et la fonctionnalité gratuite devraient suffire à la majorité des utilisateurs, mais pour ceux qui souhaitent obtenir un plan individuel de réduction de poids, vous aurez pour obtenir une version commerciale, qui, en plus de tout cela, comporte quelques moments plus curieux.
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