Stop Smoking

Stop Smoking – धूम्रपान कैसे छोड़ें? सबसे अच्छा सबक एक व्यक्तिगत उदाहरण है। यह एप्लिकेशन डेवलपर के अपने अनुभव का परिणाम है।

सार। धूम्रपान छोड़ते समय, धूम्रपान करने वाले को एक स्पष्ट लक्ष्य और रास्ते में ले जाने के लिए कार्यों के रोडमैप की आवश्यकता होती है। Stop Smoking एप्लिकेशन आपको कार्यों और उपलब्धियों का अपना एल्गोरिथम बनाने की अनुमति देता है जो आपको उत्तेजित करेगा।

अपने लक्ष्य के रास्ते में छोटे कदमों और बड़े कारनामों का एक शेड्यूल विकसित करें। प्रत्येक चरण को रंगीन तस्वीरों के साथ फ्रेम करें। इस तरह आप अपनी प्रगति पर नज़र रख सकते हैं और अपने लक्ष्य तक पहुँचने में कितना समय लगता है, या अपनी कमजोर और बेकार इच्छा के आगे झुक जाते हैं:

• अपनी सफलताओं (या शर्म) को सोशल नेटवर्क पर साझा करें Facebook – किसी भी स्थिति में, आपको मित्रों का समर्थन प्राप्त होगा;
• में शुरुआत, कुछ आसान लक्ष्य निर्धारित करें जिन्हें हासिल करना आसान होगा, बाद में – कुछ और गंभीर – रणनीतिक लक्ष्यों के बारे में सोचें;
• प्रगति के आधार पर, एप्लिकेशन आपके लिए व्यक्तिगत सुझाव उत्पन्न करेगा जो आपको प्रेरित करेगा;
• अपने स्वयं के स्वास्थ्य की निगरानी और पैसे बचाने के लिए ग्राफिक्स का उपयोग करें:
  1. धूम्रपान छोड़ने के 20 मिनट बाद, सामान्य श्वास, दबाव और नाड़ी बहाल हो जाएगी;
  2. 8 घंटे के बाद, शरीर में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर रक्त सामान्य संकेतकों तक गिर जाएगा;
  3. 2 और दिन बीत जाएंगे – स्वाद और गंध रिसेप्टर्स ठीक होने लगेंगे;
  4. 1 साल बीत जाएगा – आपके लिए फेफड़ों के कैंसर, स्ट्रोक या दिल के दौरे का खतरा आधा हो जाएगा।

2 और दिन बीत जाएंगे – स्वाद और गंध रिसेप्टर्स ठीक होने लगेंगे;