Loop Habit Tracker क्या है?
लूप हैबिट ट्रैकर एक मोबाइल टूल है जो उपयोगकर्ता को स्वस्थ आदतें बनाने में मदद करता है। यह ज्ञात है कि आदत एक वातानुकूलित प्रतिवर्त है, और कुछ आंकड़ों के अनुसार, व्यवहार के एक नए मॉडल को आदर्श बनने में कम से कम तीन सप्ताह लगते हैं। लेकिन वास्तव में, यह सब व्यक्तिगत है, यह सच है कि एक नए व्यवहार पैटर्न के निर्माण के लिए नियमितता आवश्यक है।
यद्यपि एप्लिकेशन अच्छी आदतों को विकसित करने पर केंद्रित है, लेकिन बुरे व्यवहार से छुटकारा पाने के लिए इसका उपयोग करना काफी स्वतंत्र है। उदाहरण के लिए, यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो बनाए गए टेम्पलेट की सामग्री तालिका में “बिना सिगरेट के अंतिम दिन” दर्ज करने के लिए पर्याप्त है। यदि दिन के अंत में शर्त पूरी हो जाती है, तो संबंधित बॉक्स को चेक करें।
विशेषताएं:
- आत्म-सुधार के रास्ते पर मोबाइल सहायक;
- सफलता के दृश्य विश्लेषण के लिए चार्ट और ग्राफ़;
- सप्ताह के दिन और समय के अनुसार अनुस्मारक सेट करना;
- नाम, परिणाम या रंग के आधार पर छाँटें;
- एक खुला स्रोत कार्यक्रम है;
- पहनने योग्य “स्मार्ट” गैजेट के लिए समर्थन;
- बैकअप और निर्यात;
- सुरुचिपूर्ण शैली में इंटरफ़ेस;
- मुफ़्त है और विज्ञापनों के बिना है।
लूप हैबिट ट्रैकर प्रोग्राम स्वचालित रूप से प्रत्येक आइटम के लिए आंकड़े एकत्र करता है और एक्सपोनेंशियल स्मूथिंग विधि का उपयोग करके स्कोर प्रदान करता है। दैनिक आदत पर उच्च अंक प्राप्त करने में औसतन लगभग तीन महीने लगते हैं। यदि हर दिन व्यवहार का एक नया मॉडल नहीं बनता है, तो रिकॉर्ड परिणाम प्राप्त करने में सात महीने तक का समय लगेगा।
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