Virtuagym एक पेशेवर प्रशिक्षक का एक निःशुल्क विकल्प है। एक आभासी फिटनेस प्रशिक्षक के साथ स्व-प्रशिक्षण की प्रभावशीलता बढ़ाएँ। एप्लिकेशन में जटिल कसरत के लिए हजारों विकल्प हैं, दृश्य 3 डी एनीमेशन के साथ, और विस्तृत आंकड़े आपको प्रगति की निगरानी करने और सही ढंग से प्राथमिकता देने में मदद करते हैं।
वजन घटाने, मांसपेशियों में वृद्धि, कार्यक्षमता में वृद्धि, पुनर्वास और अन्य लक्ष्य। वह श्रेणी चुनें जिसमें आप रुचि रखते हैं, प्रशिक्षण की तीव्रता, कार्यक्रम में लिंग, आयु, वजन, ऊंचाई पर डेटा दर्ज करें और एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण चक्र के संकलन की प्रतीक्षा करें।
कार्यक्रम एनिमेटेड वीडियो या पाठ निर्देशों के रूप में शारीरिक व्यायाम करने के लिए सही तकनीक का प्रदर्शन करेगा, आपको कष्टप्रद गलतियों और अत्यधिक अधिक काम से बचाएगा, और उचित गति और दोहराव की संख्या निर्धारित करेगा। स्क्रीन पर दिखाई देने वाले संकेतों का पालन करें, भार के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के बारे में कसरत के दौरान अपनी व्यक्तिगत डायरी में उपयुक्त नोट्स बनाएं।
विशेषताएं:
- विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए चार हजार व्यायाम;
- एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना तैयार करना;
- घर पर और जिम की दीवारों के भीतर कक्षाओं के लिए;
- प्रगति ट्रैकिंग।
एक अधिसूचना प्रणाली स्थापित करें ताकि आप अपनी अगली कक्षा की शुरुआत से न चूकें। मध्यवर्ती चरणों को पास करने और उपलब्धियों को पूरा करने के लिए प्रेरक पुरस्कार प्राप्त करें, अपने दोस्तों के साथ परिणाम साझा करें। Virtuagym उत्कृष्ट तंदुरुस्ती और एक खेल व्यक्ति की दुनिया के लिए एक चौकस और सक्षम मार्गदर्शक है।
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