दैनिक उदर कसरत

Abs workout A6W पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य उन उपयोगकर्ताओं के लिए है, जो काम या अन्य समस्याओं के कारण जिम और फिटनेस सेंटर नहीं जा सकते हैं। सहायक उपकरण और अतिरिक्त सिमुलेटर का उपयोग करने की आवश्यकता की अनुपस्थिति आपको कक्षाओं के लिए दिन में कुछ मिनट समर्पित करते हुए, घर पर सही परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है।

अगर आप गर्मियों तक टोंड पेट और परफेक्ट एब्स के मालिक बनना चाहते हैं, तो आपको अभी से एक्सरसाइज करना शुरू कर देना चाहिए। गहन पेट की मांसपेशी प्रशिक्षण योजना के लेखक प्रसिद्ध बॉडी बिल्डर और ट्रेनर जो वाडर हैं, जो चेतावनी देते हैं कि पाठ्यक्रम वजन घटाने पर केंद्रित नहीं है, बल्कि एक राहत प्रेस प्राप्त करने पर है, जो कि “क्यूब्स” है।

कॉम्प्लेक्स में छह अभ्यास होते हैं जिन्हें छह सप्ताह तक रोजाना किया जाना चाहिए। वे सीखने में बेहद आसान हैं, और विस्तृत पाठ और आवाज निर्देशों के साथ-साथ चित्रों के साथ हैं। Abs workout A6W सेटअप विज़ार्ड आपको तीव्रता और प्रकार, लेखक के क्लासिक संस्करण या व्यक्तिगत पाठों को चुनने में मदद करेगा। रेखांकन या तस्वीरों के रूप में दृश्य आँकड़े जो स्पष्ट रूप से परिवर्तन की प्रक्रिया को प्रदर्शित करते हैं, प्रगति की निगरानी करने में मदद करते हैं।

विशेषताएं:

• प्रेस के लिए सरल लेकिन प्रभावी अभ्यासों का एक सेट;
• परिणामों की गतिशीलता को ट्रैक करने के लिए विस्तृत आँकड़े;
• आवाज सहायक और स्वचालित स्टॉपवॉच;
• विभिन्न प्रकार की कक्षाओं के साथ एक व्यक्तिगत योजना स्थापित करना।