Otthoni edzés ikon

Otthoni edzés

Letöltés Androidra 19.29 MB ingyenes

Egy jól megtervezett gyakorlatsor

Otthoni edzések – felszerelés nélkül – virtuális oktató gyönyörűen illusztrált testedzési sorozatok, szöveges ajánlások, az egészséges táplálkozással és étrenddel kapcsolatos tippek, motiváló információk és kiegészítő elemek formájában. a felhasználók könnyebben nyomon követhetik az előrehaladást (személyes napló, rendszeres emlékeztetők, statisztikai adatok). Az átalakult testben való élet megkezdése előtt a program készítői azt javasolják, hogy döntsenek a feladatokról – az izomtömeg növelése a „volumen” növelésével, egyszerűen bizonyos izomcsoportok megfeszítése, vagy a felesleges testzsír eltávolítása.

Minden attól függ, hogy a felhasználó milyen döntést hoz – mind a főmenü megjelenítése, amelyen belül a közeljövőben egyedi fizikai gyakorlatok jönnek létre, mind az ajánlásokkal rendelkező ág, ahol bármilyen tematikus információhoz eljuthat, valamint a program megszervezése. a diéta – mennyi vizet kell naponta fogyasztani, mely élelmiszereket korlátozni, és éppen ellenkezőleg, mit kell beépíteni az étrendbe, és így tovább.

Az Otthoni edzés – felszerelés nélkül alkalmazás készítői hangsúlyozzák, hogy nincs szükség további felszerelésre, mivel a fő eszköz a saját tested súlya. Ugyanakkor a program által lefektetett maximum elérése után még van hová törekedni – a szakemberek megpróbálhatják megváltoztatni a gyakorlatok sebességét, miután bizonyos sikereket elértek fekvőtámaszban, megpróbálhatja például kezdje a fekvőtámaszt az egyik karon és így tovább.

A kezdő „sportolók” számára, akik csak megpróbálnak belemerülni az összes árnyalatba, miniatűr videoklipek segítenek, amelyek elmagyarázzák, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatokat, betartva az ideális technikát – ez a jövőbeli siker és a személyes rekordok kulcsa. A testparamétereket (térfogatokat) minden nap egy speciális táblázatba beírva bármikor megtekintheti az elért haladást, ami még jobban motivál és lendületet ad az újabb eredményekhez.

Azoknak a felhasználóknak, akik nem tűznek ki rekordcélokat, hanem egyszerűen szeretnék visszaállítani a testsúlyukat a normális szintre, azoknak a receptekkel és élelmiszertermékekkel ellátott rész hasznára válik, amelyek nem károsítják az alakot, hanem csak hasznos mikroelemekkel, fehérjékkel és vitaminokkal töltik fel a szervezetet. Az „izmok hegyének” hívei tanácsokat várnak az ehhez szükséges kalóriamennyiség megszerzéséhez, és ha eljön az ideje, a program segít elűzni a zsírréteget azáltal, hogy étrendet kínál a „szárításhoz”. Az Otthoni edzés – felszerelés nélkül alkalmazás sokkal egyszerűbbé teszi a tökéletes eredmény elérését anélkül, hogy drága edzőtermekbe menne, és pénzt költene személyi edzőre, így minden változtatást az irányítása alatt vehet.

Képernyőfelvételek

Otthoni edzés képernyőkép 1
Otthoni edzés képernyőkép 2
Otthoni edzés képernyőkép 3
Otthoni edzés képernyőkép 4
Otthoni edzés képernyőkép 5
Otthoni edzés képernyőkép 6

A legújabb verzió műszaki adatai 1.2.21

Rendszerkövetelmények: Android 5.0 (Lollipop) vagy magasabb verziószámú okostelefon vagy táblagép szükséges.

További információk
Csomag neve (Google Play Store ID) homeworkout.homeworkouts.noequipment
Szerző (Fejlesztő) Leap Fitness Group
Licenc Ingyenes alkalmazás
Frissítés dátuma 2024. ápr. 4.
Letöltések száma 8465
Műfaj Sport / Mobil alkalmazás
Nyelv

Magyar (+20 lokalizációk)

Otthoni edzés letöltés ingyen

Legújabb verzió:

Letöltés Otthoni edzés apk 1.2.21
Fájlméret: 19.29 MB arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64 Eredeti teljes verzió MOD-ok nélkül

Régi verziók

ikon
Otthoni edzés 1.2.8 Android 5.0+ (20.84 MB) Letöltés
ikon
Otthoni edzés 1.1.2 Android 4.4+ (17.61 MB) Letöltés
ikon
Otthoni edzés 1.0.42 Android 4.4+ (16.12 MB) Letöltés

Minden változat

Segítség és Támogatás Szakasz

Ha bármilyen problémát talált, vagy nehézségei vannak ezzel az oldallal, kérjük, Jelentse a problémát.

Visszajelzések és észrevételek a Otthoni edzés

Szereted a Otthoni edzés-t?

Értékelje ezt az alkalmazást

3,92

12345

38


Globális értékelés: 4.9 (2.6M)

Felhasználói vélemények

Misa:
Antrinamente acasa
Emilo:
RS buena la ap

Előnyök és hátrányok

Kérdések és válaszok

Kérdés feltevése

Használati tippek

Betöltés..

Tiszteletben tartjuk a szerzői jogokat és betartjuk az alkalmazandó jogszabályokat. Minden tartalom eredeti vagy nyilvánosan elérhető. Ha úgy gondolja, hogy itt elérhető szoftver sérti az Ön jogait, kérjük, azonnal vegye fel velünk a kapcsolatot a releváns részletekkel.