Calm

Calm – Meditasi, Tidur, Relaksasi – peretas kehidupan. Posisi ini dimaksudkan untuk mengajarkan penggunanya untuk menyadari dan merasakan pentingnya setiap momen saat ini – untuk bermeditasi Unduh aplikasi Calm dan mulailah perjalanan yang mengasyikkan ke Alam Semesta yang penuh ketenangan. Anda akan melakukannya bersama dengan beberapa juta pengguna lain yang telah mempercayai kami.

Aplikasi Calm ditujukan untuk pemula dan memperkenalkan konsep umum, prinsip, dan teknik meditasi. Tapi Calm juga bisa menjadi alat bantu yang ideal untuk meditasi dan meditator tingkat lanjut – guru.

Sesi meditasi berlangsung selama 3, 5, 10, 15, 20 atau 25 menit, sehingga Anda dapat memilih durasi sesi yang nyaman bagi Anda. Setiap sesi meditasi, terlepas dari durasinya, memiliki semua elemen yang diperlukan:

• masuk ke meditasi,
• pencelupan,
• keluar – kembali ke kesadaran.

Setelah 7 hari dan 21 sesi meditasi, Anda akan belajar untuk:

1. Secara sadar mengurangi perasaan cemas;
2. Kelola emosi Anda saat stres;
3. Latihan pernapasan – santai;
4. Tertidur sesuka hati;
5. Fokus pada satu objek – berkonsentrasi;
6. Pindai tubuhmu secara mental;
7. Merasa bersyukur, tenang, dan bersyukur adalah kebahagiaan.

Calm – fitur:

• Aplikasi ini juga berisi perpustakaan cerita audio yang dapat Anda dengarkan untuk menenangkan diri sebelum tidur – terjun ke dunia mimpi dan mimpi.
• Sesi meditasi disertai dengan lebih dari 25 suara alam.

Calm akan mengajari Anda seni meditasi, itu pasti akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Catatan: Aplikasi ini berisi pembelian berbayar – ini adalah paket instruksi tematik tentang teknik meditasi.