Freeletics

Freeletics Bodyweight – Singkirkan kelebihan lemak tubuh dan tingkatkan massa otot – Aplikasi Android Freeletics Bodyweight menawarkan siapa saja yang ingin memanfaatkan program pelatihan yang canggih dan paling efektif. Tidak ada simulator tambahan atau alat khusus, hanya berat badan Anda sendiri dan setengah jam waktu luang setiap hari. Fitur utama dari sistem yang diusulkan adalah jalan untuk maju melalui serangkaian langkah kecil, diimplementasikan dalam format latihan sederhana untuk atlet pemula dan pelatihan kompleks untuk juara sejati. Dari yang sederhana hingga yang rumit – aturan ini berfungsi dengan baik di sini!

Sebelum memulai pelatihan intensif, pembuat Freeletics Bodyweight menawarkan setiap pengguna untuk menguji kemampuan awal mereka, yang tanpanya tidak mungkin menghitung beban dan merencanakan kemajuan pelatihan dengan benar. Secara alami, semua tugas yang diusulkan harus dilakukan dengan jujur, dan hasil yang diperoleh harus dimasukkan tanpa berlebihan. Bergantung pada hasil tes, sistem akan secara otomatis menyusun rencana, menyarankan apa yang harus diprioritaskan – kelompok otot mana yang memberikan beban lebih intens, cara membuat menu seimbang untuk menurunkan berat badan, dan seterusnya.

Jika karena alasan tertentu Anda tidak puas dengan rencana yang diusulkan oleh Freeletics Bodyweight, maka tidak ada yang melarang Anda untuk memilih sendiri latihan dan rejimen latihan yang sesuai – dua, tiga, empat atau lebih latihan mingguan. Seluruh jadwal secara otomatis disinkronkan dengan kalender, sehingga pemberitahuan suara dan teks tidak akan memungkinkan kecurangan dengan melewatkan kelas, misalnya, mengacu pada kelupaan – trik seperti itu tidak akan berfungsi di sini. Setelah setiap putaran, statistik terperinci ditampilkan di layar, dan pelatih virtual, berdasarkan kinerjanya, akan memberi tahu Anda apa yang lebih baik untuk difokuskan pada waktu berikutnya, dan di mana Anda dapat sedikit melambat.