Headspace: Dipandu, Meditasi, Pikiran adalah panduan teknik meditasi.
Bagaimana menggunakan sumber daya waktu, kekuatan fisik dan mental Anda seefisien mungkin? Untuk melakukan ini, Anda harus bisa tegang atau rileks dalam waktu – inilah yang dikatakan oleh pengalaman meditasi dan pemuda Timur tentang milenium ini.
Paket dasar (gratis) Headspace akan mengajarkan Anda pelajaran terpenting dalam hidup – paket ini akan mengajarkan Anda untuk menjalani hidup yang penuh dan sehat, dan karenanya hidup bahagia. Kursus dasar Headspace berisi informasi umum tentang teknik meditasi: pengenalan, pencelupan, dan keluar dari keadaan meditasi.
Jika Anda memutuskan untuk terus berlatih meditasi untuk menerapkan tekniknya pada kegiatan tertentu atau acara-acara khusus dalam hidup, Anda harus mendaftar dan berlangganan pembaruan program – ini akan memberi Anda akses ke ratusan pelajaran, di mana Anda akan belajar cara meredakan stres dan ketegangan, misalnya, sebelum ujian atau wawancara; tertidur sesuka hati atau berkonsentrasi untuk mencapai suatu tujuan.
Headspace – bagaimana cara kerjanya?
- Unduh aplikasinya;
- Menyelesaikan kursus dasar pelajaran meditasi;
- Pilih kategori dan unduh paket pelajaran meditasi yang memiliki spesialisasi sempit: olahraga, pendidikan, rekreasi, atau lainnya.
Zen!
Jadilah yang pertama menilai aplikasi ini! Bagikan pemikiran Anda dan bantu orang lain mengambil keputusan yang tepat.