Buddo

Buddo – lezioni di meditazione che ti cambieranno la vita. È noto che le pratiche di meditazione non solo aiutano a rilassarsi e sentirsi meglio, è scientificamente provato che la meditazione cambia il nostro cervello. Inizia con il corso Nozioni di base per poi passare alle lezioni suddivise per categorie tematiche.

Scegli uno o più dei tuoi obiettivi desiderati: ridurre lo stress, ridurre l’ansia, migliorare le relazioni, dormire meglio, essere meno distratti, diventare più felici, perdere peso, calmarsi o aumentare l’autostima. Decidi il momento preferito per la pratica: mattina, pomeriggio o sera.

Le persone che hanno problemi di sonno trarranno vantaggio dal contenuto evidenziato in un blocco separato. Ascolta i suoni rilassanti delle onde curative, della frescura cosmica, del silenzio sottomarino e così via. Addormentati con storie incredibili che ti immergeranno silenziosamente nel regno di Morpheus.

Caratteristiche:

• corsi di mediazione in nove categorie tematiche;
• scaricare contenuti per l’utilizzo offline;
• impostare la durata della meditazione;
• padroneggia la tecnica nella sezione “Nozioni di base”;
• promemoria dell’inizio delle lezioni.

Per i principianti sarà utile una sezione teorica, che ti dirà cosa succede al cervello quando una persona medita, come affrontare le dipendenze e altri materiali interessanti. L’applicazione Buddo cambierà il tuo atteggiamento nei confronti della vita e dei problemi che gradualmente smetteranno di tormentarti e svaniranno in secondo piano.