Calm – Meditazione, Sonno, Rilassamento – hacker di vita. Questa posizione ha lo scopo di insegnare all’utente a realizzare e sentire l’importanza di ogni momento del momento attuale – a meditare Scarica l’applicazione Calm e inizia un viaggio emozionante nell’Universo della tranquillità. Lo farai insieme a diversi milioni di altri utenti che si sono già fidati di noi.
L’applicazione Calm è destinata ai principianti e introduce i concetti generali, i principi e le tecniche di meditazione. Ma Calm può anche essere uno strumento ausiliario ideale per la meditazione e i meditatori avanzati: i guru.
Le sessioni di meditazione durano 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minuti, quindi puoi scegliere la durata della sessione che preferisci. Ogni sessione di meditazione, indipendentemente dalla sua durata, ha tutti gli elementi richiesti:
- ingresso in meditazione,
- immersione,
- uscita – ritorno alla coscienza.
Dopo 7 giorni e 21 sessioni di meditazione, imparerai a:
- Ridurre consapevolmente i sentimenti di ansia;
- Gestisci le tue emozioni quando sei sotto stress;
- Esercizi di respirazione – relax;
- Addormentarsi a volontà;
- Concentrati su un oggetto – concentrati;
- Scansiona mentalmente il tuo corpo;
- Sentirsi grati, calmi e grati è felicità.
Calm – caratteristiche:
- L’applicazione contiene anche una libreria di racconti audio che puoi ascoltare per calmarti prima di andare a letto – tuffati nel mondo di sogni e sogni.
- Le sessioni di meditazione sono accompagnate da oltre 25 suoni della natura.
Calm ti insegnerà l’arte della meditazione, cambierà sicuramente la tua vita in meglio.Nota: l’applicazione contiene acquisti a pagamento: si tratta di pacchetti tematici di istruzioni sulle tecniche di meditazione.
Recensioni degli utenti