Calm

Calm – Meditazione, Sonno, Rilassamento – hacker di vita. Questa posizione ha lo scopo di insegnare all’utente a realizzare e sentire l’importanza di ogni momento del momento attuale – a meditare Scarica l’applicazione Calm e inizia un viaggio emozionante nell’Universo della tranquillità. Lo farai insieme a diversi milioni di altri utenti che si sono già fidati di noi.

L’applicazione Calm è destinata ai principianti e introduce i concetti generali, i principi e le tecniche di meditazione. Ma Calm può anche essere uno strumento ausiliario ideale per la meditazione e i meditatori avanzati: i guru.

Le sessioni di meditazione durano 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minuti, quindi puoi scegliere la durata della sessione che preferisci. Ogni sessione di meditazione, indipendentemente dalla sua durata, ha tutti gli elementi richiesti:

• ingresso in meditazione,
• immersione,
• uscita – ritorno alla coscienza.

Dopo 7 giorni e 21 sessioni di meditazione, imparerai a:

1. Ridurre consapevolmente i sentimenti di ansia;
2. Gestisci le tue emozioni quando sei sotto stress;
3. Esercizi di respirazione – relax;
4. Addormentarsi a volontà;
5. Concentrati su un oggetto – concentrati;
6. Scansiona mentalmente il tuo corpo;
7. Sentirsi grati, calmi e grati è felicità.

Calm – caratteristiche:

• L’applicazione contiene anche una libreria di racconti audio che puoi ascoltare per calmarti prima di andare a letto – tuffati nel mondo di sogni e sogni.
• Le sessioni di meditazione sono accompagnate da oltre 25 suoni della natura.

Calm ti insegnerà l’arte della meditazione, cambierà sicuramente la tua vita in meglio.Nota: l’applicazione contiene acquisti a pagamento: si tratta di pacchetti tematici di istruzioni sulle tecniche di meditazione.