My Morning è un insieme di esercizi mattutini che ti aiuteranno a prepararti per una giornata fruttuosa e positiva. Se sogni una vita felice e appagante, formare buone abitudini sarà un mezzo per raggiungere i tuoi obiettivi. Usa la meditazione come principale strumento di gestione dello stress. Prenditi il tuo tempo, mettiti in una posizione del corpo comoda, chiudi gli occhi e concentrati sulla respirazione.
Usa affermazioni e visualizzazioni che creano il giusto atteggiamento mentale e hanno un effetto positivo sul subconscio lavorando mentalmente e aumentando la consapevolezza nel raggiungimento dell’obiettivo pianificato. Fai esercizi mattutini per migliorare la tua salute e preparare il tuo corpo per un’intensa giornata lavorativa o scolastica – con l’aiuto degli esercizi, libera la mente e risveglia il tuo corpo. Tieni un diario personale di appunti, idee, giudizi e altro materiale su pagine digitali che, dopo l’analisi, ti aiuteranno a concentrarti sulla crescita personale.
Caratteristiche:
- sei blocchi per iniziare alla grande ogni nuovo giorno;
- impostare il tempo e la sequenza degli esercizi;
- statistiche dettagliate per ogni blocco.
Inizia la mattinata leggendo le tue opere d’arte preferite, perché anche dedicando dieci minuti alla lettura ogni giorno per un anno una persona può leggere una grande quantità di libri. Ripetendo i semplici esercizi My Morning, noterai presto come la tua vita è migliorata e il tuo atteggiamento sta cambiando.
Sii il primo a valutare questa applicazione! Condividi i tuoi pensieri e aiuta gli altri a prendere decisioni informate.