가정에서의 운동-여성 운동

Women Workout at Home – 피트니스실에 갈 자유 시간이 부족하다고 해서 완벽한 몸매의 꿈을 무너뜨릴 수는 없습니다. 가상 트레이너가 준비한 트레이닝 사이클을 활용하고 집에서 운동하세요. 각 과정을 완료한 후 프로그램에서 자동으로 컴파일한 시각적 진행 차트를 통해 동기를 부여할 수 있습니다.

앱의 핵심은 매일 새로운 운동을 포함하는 28일 주기입니다. 스쿼트, 런지, 점프, 플랭크, 스트레칭 – 각 운동에는 올바른 동작 실행에 대한 추가 애니메이션과 함께 기술에 대한 자세한 텍스트 설명이 수반됩니다.

기능:

• 음성 도우미와 함께하는 집에서의 피트니스;
• 다채로운 정보 차트에서 진행 상황 추적
• 추가 인벤토리가 필요하지 않습니다.
• 세트 사이의 간격과 반복 횟수를 설정합니다.
• 동기를 부여하고 새로운 목표를 달성하도록 합니다.

미리 설치된 연습 세트에 매달릴 필요가 없습니다. “클래스” 탭에 표시된 요소에서 사용자는 자신의 계획을 독립적으로 사용자 지정할 수 있습니다. 복근, 엉덩이, 허벅지, 팔, 아침 운동 및 취침 전 스트레칭 – Women Workout at Home 난이도에서 허용되는 옵션을 선택하고 전신의 이익을 위해 체형 변형을 시작하십시오.