여성 피트니스 - 여성 운동

여성 피트니스 - 여성 운동은 명확한 조언을 제공하고 동기를 적절한 수준으로 유지하도록 도와주는 가상 피트니스 트레이너입니다. 이 매우 유용한 애플리케이션의 구조는 좋은 몸매와 탁월한 웰빙에 관심이 있는 사용자를 30일 동안 지속되는 훈련 주기에 초대합니다. 또한 사이클에서 운동의 복잡성 수준이 증가할 때마다 반복 횟수와 접근 방식이 증가하지만 휴식 시간은 감소합니다.

이것이 완벽한 규율과 자신감 있는 목표 추구를 위해 가상 메달과 성과를 달성하고 받을 수 있는 유일한 방법입니다. 올바른 운동 실행을 보여주는 시각적 지원 외에도 여성 피트니스 - 여성 운동 애플리케이션은 수행된 리듬과 반복 횟수를 계산하는 음성 지원도 제공합니다. 추가 도구 중에서 체질량 지수 계산기에 주목할 가치가 있습니다. 이 계산기를 사용하면 키에 비해 체중이 정상보다 얼마나 더 많은지 이해할 수 있으며 이는 프로그램이 특성을 고려한 유능한 훈련 계획을 만드는 데 도움이 됩니다. 사람의.

전체 30일 주기 외에도 여성 피트니스 - 여성 운동에서는 엉덩이, 복부, 허벅지 근육을 강화하고 모든 근육 그룹에 대한 스트레칭 작업과 같은 목표별 훈련도 제공합니다. 훈련에 대한 유능하고 온화한 접근 방식에 주목할 가치가 있습니다. 각 범주의 부하 강도가 점차 증가하여 지나치게 피곤해지지 않고 프로세스에 대한 관심을 빨리 잃지 않습니다. 추가 스포츠 장비가 필요 없고 최소한의 시간만 소요되며 전문 멘토의 지속적인 모니터링이 필요합니다. 몇 번의 사이클 후에는 몸매가 부러워질 ​​것입니다!