Centr: Personal Training App ialah jurulatih peribadi anda, dibangunkan oleh pasukan jurulatih, pakar pemakanan, pakar, pakar masakan, mentor dan motivator Chris Hemswardt.
Dengan memuat turun aplikasi ini ke telefon anda, anda akan mendapat akses kepada sistem latihan yang unik, yang tujuannya bukan hanya untuk membantu anda kehilangan lemak atau mendapatkan jisim otot – ia akan mendedahkan potensi anda supaya anda dapat merasakan nadi kehidupan dalam setiap sel badan anda.
Centr – bagaimana ia berfungsi?
Walau apa pun matlamat senaman anda, pulangan atau tahap kecergasan anda, aplikasi ini dijamin membantu anda mencapai matlamat anda untuk menurunkan berat badan, makan secara sihat dan berehat – membuat perubahan gaya hidup.
Satu kitaran latihan menggunakan sistem Centr berlangsung selama 7 hari. Satu kursus pewarnaan berlangsung dari 6 minggu hingga setahun. Pilihan kursus latihan bergantung pada matlamat anda, yang boleh anda tetapkan dalam aplikasi ini supaya sistem pintar Centr boleh mengesyorkan aktiviti yang sesuai kepada anda.
Agar sistem dapat membimbing pewarnaan anda dengan betul, sebagai tambahan kepada matlamat, dalam aplikasi anda mesti memilih keamatan yang anda mahu bergerak ke arah matlamat yang dimaksudkan.
Julat khalayak sasaran Centr adalah daripada pemula hingga atlet profesional yang memerlukan, dalam kes pertama, matlamat, dan dalam kedua, motivasi.
Satu kursus toning mengandungi rancangan harian untuk pemakanan, rehat dan latihan sebenar, yang mesti anda ikuti dengan ketat.
- Makanan. Dalam aplikasi anda akan menemui resipi untuk hidangan untuk vegetarian, vegan, hidangan bebas gluten, pescatarian dan hidangan daging tradisional. Buat pilihan – senarai ramuan hidangan yang anda pilih akan ditambahkan secara automatik pada senarai beli-belah anda.
- Rehat. Hasil latihan anda bergantung 50% pada cara anda berehat. Dalam aplikasi ini anda akan menemui beberapa teknik meditasi (visual, dinamik) yang akan membantu anda menumpukan perhatian sebelum latihan dan berehat selepas itu.
- Latihan. Satu sesi latihan berlangsung dari 20 hingga 40 minit. Setiap senaman disertakan dengan klip video di mana jurulatih, pakar pemakanan dan mentor Chris Hemswardt menunjukkan dan mengulas bahagian senaman mereka. Bergantung pada matlamat yang anda pilih, aplikasi menjana program individu untuk anda, berikutan yang anda akan bergerak ke arah matlamat anda secekap mungkin: menurunkan berat badan, menambah berat badan atau meningkatkan daya tahan.
Program latihan Centr – ia dibayar. Anda boleh mengaksesnya hanya berdasarkan langganan berbayar selama 1, 3 atau 12 bulan.Tetapi 7 hari pertama ialah tempoh ujian di mana anda akan dapat menikmati semua keistimewaan pelanggan berbayar.
Anda boleh melanggan kedua-dua dalam aplikasi itu sendiri dan di laman web sumber dengan nama yang sama.
Ulasan Pengguna