Calm

Calm – Meditasi, Tidur, Relaksasi – penggodam kehidupan. Kedudukan ini bertujuan untuk mengajar penggunanya untuk menyedari dan merasakan kepentingan setiap saat semasa – untuk bermeditasi. Muat turun aplikasi Calm dan mulakan perjalanan yang menarik ke Alam Semesta ketenangan. Anda akan melakukannya bersama beberapa juta pengguna lain yang telah mempercayai kami.

Aplikasi Calm bertujuan untuk pemula dan memperkenalkan konsep umum, prinsip dan teknik meditasi. Tetapi Calm juga boleh menjadi alat bantu yang ideal untuk meditasi dan meditator lanjutan – guru.

Sesi meditasi berlangsung selama 3, 5, 10, 15, 20 atau 25 minit, jadi anda boleh memilih tempoh sesi yang sesuai untuk anda. Setiap sesi meditasi, tanpa mengira tempohnya, mempunyai semua elemen yang diperlukan:

• kemasukan ke dalam meditasi,
• rendaman,
• keluar – kembali ke kesedaran.

Selepas 7 hari dan 21 sesi meditasi, anda akan belajar untuk:

1. Mengurangkan perasaan bimbang secara sedar;
2. Urus emosi anda apabila mengalami tekanan;
3. Latihan pernafasan – berehat;
4. Tidur sesuka hati;
5. Fokus pada satu objek – tumpukan;
6. Imbas badan anda secara mental;
7. Perasaan bersyukur, tenang dan bersyukur adalah kebahagiaan.

Calm – ciri:

• Aplikasi ini juga mengandungi perpustakaan cerita audio yang boleh anda dengarkan untuk menenangkan diri sebelum tidur – terjun ke dunia impian dan impian.
• Sesi meditasi disertakan dengan lebih 25 bunyi alam semula jadi.

Calm akan mengajar anda seni meditasi, ia pasti akan mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Nota: Aplikasi ini mengandungi pembelian berbayar – ini adalah pakej arahan bertema tentang teknik meditasi.