Simple Habit

Simple Habit – penuhkan hidup anda dengan keharmonian dan ketertiban dengan menumpukan beberapa minit setiap hari untuk amalan pengantaraan. Di bawah bimbingan ahli kesedaran, pergi dari seorang pemula kepada yang berpengalaman mahir dalam meditasi, menjaga keadaan minda dan kesihatan mental, relaksasi dan pencerahan. Buang emosi negatif dan mudah menghadapi situasi yang tertekan, melawan insomnia dan kemurungan.

Meditasi dibentangkan dalam format rakaman audio – semasa sesi tempoh boleh laras, anda akan mendengar suara panduan, jika perlu, menambah trek dengan bunyi alam semula jadi. Bagi pengguna yang tidak berminat dengan kursus jangka panjang, aplikasi telah menyediakan meditasi pendek untuk semua keadaan – pagi, berjalan kaki, untuk tertidur, untuk mengatasi serangan panik, dan sebagainya.

Ciri:

• tempoh boleh laras dan latar belakang audio meditasi;
• kategori tematik dan pengajaran daripada pengarang terkemuka;
• pemberitahuan tentang permulaan sesi seterusnya.

Di samping itu, kandungan dalam program ini dibahagikan oleh pengarang, memilih guru kecekapan dan kesedaran, membiasakan diri dengan prinsip pengajaran, membaca biografi dan membiasakan diri dengan kredo kehidupan guru. Simple Habit ialah sejenis gim untuk minda, di mana, di bawah kawalan jurulatih yang cekap dan berpengalaman, pengguna menyelesaikan masalah, meningkatkan produktiviti dan membina hubungan interpersonal.