Медитация и привычки с YouCan

YouCan ialah platform dengan kursus pembangunan diri yang akan membantu anda menjadikan hidup tenang dan ergonomik. Amalan meditasi – kuasai kemahiran paling penting pada zaman kita dengan membiasakan diri dalam format pelajaran interaktif dengan teknik pernafasan, postur dan kemungkinan kesilapan dalam perjalanan untuk mencapai keadaan tumpuan yang santai.

Dengan kursus Pagi Ceria, pengguna akan suka bangun awal, membentuk tabiat baik yang akan meningkatkan produktiviti semasa bekerja atau hari persekolahan. Ketahui rahsia kenaikan cepat, ambil perhatian tentang kepentingan ritual petang, kuatkan badan dengan senaman pagi.

Pada masa ini, hanya dua kursus tersedia dalam aplikasi, yang terdiri daripada pelajaran dibuka secara berurutan. Tetapi pemaju berjanji untuk menambah bahan baharu tidak lama lagi. Penerimaan diri – melalui pemerhatian dan analisis, kenali dan sayangi Diri anda sendiri. Yoga untuk Pemula – dengan pengajar yang berpengalaman, pelajari senaman dan postur yang berguna untuk menguatkan kesihatan badan dan semangat.

Ciri:

• berkembang secara dalaman dan luaran dengan toolkit;
• kursus bertema dengan pelajaran pembukaan secara beransur-ansur;
• reka bentuk yang elegan dan perpustakaan audio yang besar.

Aplikasi ini mengandungi koleksi muzik dan bunyi yang akan menjadi latar belakang yang sempurna untuk meditasi. Cerita untuk malam itu akan membantu anda tertidur dengan cepat dengan iringan muzik yang menawan dan nada lembut suara juruhebah. Bersama seorang guru yang cekap dan sabar YouCan, dapatkan tabiat baik baharu yang akhirnya akan membantu kelahiran semula anda menjadi insan baru yang bahagia.