Centr

Centr: Personal Training App is je persoonlijke trainer, ontwikkeld door het team van trainers, voedingsdeskundigen, experts, culinaire experts, mentoren en motivators van Chris Hemswardt.
Door deze applicatie naar uw telefoon te downloaden, krijgt u toegang tot een uniek trainingssysteem, waarvan het doel niet alleen is om u te helpen vet te verliezen of spiermassa te winnen – het zal uw potentieel onthullen, zodat u de hartslag van het leven kunt voelen elke cel van je lichaam.

Centr – hoe werkt het?
Wat uw trainingsdoel, uw rendement of fitnessniveau ook is, deze app helpt u gegarandeerd uw doelen te bereiken: afvallen, goed gaan eten en rusten – veranderingen in levensstijl aanbrengen.

Eén trainingscyclus met het Centr-systeem duurt 7 dagen. Eén kleurkuur duurt 6 weken tot een jaar. De keuze van de training hangt af van uw doelen, die u in deze applicatie kunt instellen, zodat het intelligente systeem van Centr u passende activiteiten kan aanbevelen.
Om ervoor te zorgen dat het systeem uw kleuring correct begeleidt, moet u naast de doelstellingen in de toepassing de intensiteit selecteren waarmee u naar het beoogde doel wilt gaan.
De doelgroep van Centr loopt van beginners tot professionele atleten die in het eerste geval een doel nodig hebben, en in het tweede geval motivatie.

Eén toningkuur omvat een dagelijks plan voor voeding, rust en daadwerkelijke training, dat u strikt moet volgen.

• Eten. In de applicatie vindt u recepten voor gerechten voor vegetariërs, veganisten, glutenvrije gerechten, pescatarian en traditionele vleesgerechten. Maak een keuze – de lijst met ingrediënten van het door u geselecteerde gerecht wordt automatisch toegevoegd aan uw boodschappenlijstje.
• Rust. De resultaten van je training hangen voor 50% af van hoe je rust. In deze applicatie vind je verschillende meditatietechnieken (visueel, dynamisch) die je helpen je te concentreren vóór de training en daarna te ontspannen.
• Training. Eén trainingssessie duurt 20 tot 40 minuten. Elke training gaat vergezeld van videoclips waarin de trainers, voedingsdeskundigen en mentoren van Chris Hemswardt hun deel van de training demonstreren en becommentariëren. Afhankelijk van het doel dat je kiest, genereert de applicatie een individueel programma voor je, waarna je zo efficiënt mogelijk op weg gaat naar je doel: afvallen, aankomen of het uithoudingsvermogen vergroten.

Trainingsprogramma Centr – het wordt betaald. Je hebt er alleen toegang toe onder de voorwaarden van een betaald abonnement van 1, 3 of 12 maanden.Maar de eerste 7 dagen zijn een testperiode waarin u kunt genieten van alle privileges van een betalende abonnee.
U kunt zich zowel in de applicatie zelf als op de website van de gelijknamige bron abonneren.