Serenity

Zdobądź podstawowe umiejętności i odkryj światowej klasy techniki medytacji, instalując Serenity na swoim urządzeniu mobilnym. Ten program jest przewodnikiem, który opowie Ci o różnych technologiach medytacyjnych i poprowadzi Twoją codzienność do spokoju, a Ciebie do spokojnego współistnienia ze wszystkim, co ziemskie.

Podstaw sztuki medytacji nauczy Cię bezpłatny 7-dniowy kurs zajęć, podczas którego będziesz mógł zapoznać się i wysłuchać trwającego 7 dni kursu wykładów audio. Medytacja może stać się fundamentem Twojego życia, jeśli zrozumiesz jej kluczowe zasady i zaakceptujesz jej wartości.

Program zawiera podstawowy przewodnik dotyczący snu, który składa się z wybranych medytacji relaksacyjnych mających na celu zwalczanie bezsenności. Dzięki temu zaśniesz przy lekkich i kojących dźwiękach. Jest to metoda wspomagania zasypiania, która poszerzy Twoją wiedzę na temat zasady zasypiania i zagwarantuje zdrowy i stabilny sen.

Objawy stresu, które są znane każdemu z nas w życiu, powodują brak równowagi w naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Stosuj techniki odprężania i uspokój swój umysł poprzez relaksację podczas medytacji. Opanuj świadomość sytuacyjną, aby uspokoić umysł i ciało.

Aktywuj szybkie medytacje. Są to krótkie sesje, które mają na celu ćwiczenie umiejętności odczuwania spokoju przez cały dzień. Utrzymuj rutynę i regularnie medytuj, aby codziennie wykonywać zapobiegawcze sesje medytacyjne.

Korzyści programu:

• Idealny dla początkujących, którzy lubią medytować (2 godziny bezpłatnych lekcji audio);
• Można używać bez rejestracji do bezpłatnego użytku;
• Odblokuj płatną zawartość po jednej lekcji na raz;
• Łatwa i łatwa do nauczenia treść;
• Specjalna metoda i technika psychicznego uspokojenia ciała;
• Dostosowanie stanu emocjonalnego i psychiki;
• Szkolenie z techniki oddzielania myśli od emocji.

Eksplorując aplikację Serenity, możesz łatwo zarządzać uczuciami i emocjami, które często kierują nami w ciągu dnia. Twoja motywacja będzie rosła z każdą sesją w miarę postępów. Możesz śledzić swoje postępy w samym menu aplikacji, studiując wykresy i statystyki dotyczące korzystania z programu.