Buddo

Buddo – lekcje medytacji, które zmienią Twoje życie. Wiadomo, że praktyki medytacyjne nie tylko pomagają się zrelaksować i poczuć się lepiej, ale naukowo udowodniono, że medytacja zmienia nasz mózg. Zacznij od kursu Podstawy, a następnie przejdź do lekcji podzielonych na kategorie tematyczne.

Wybierz jeden lub więcej pożądanych celów – zredukuj stres, zmniejsz niepokój, popraw relacje, śpij lepiej, bądź mniej rozproszony, stań się szczęśliwszy, schudnij, uspokój się lub zwiększ poczucie własnej wartości. Wybierz preferowaną porę na trening – rano, po południu lub wieczorem.

Osoby, które mają problemy ze snem, skorzystają z treści wyróżnionych w osobnym bloku. Posłuchaj kojących dźwięków uzdrawiających fal, kosmicznego chłodu, podwodnej ciszy i tak dalej. Zasypiaj przy niesamowitych opowieściach, które po cichu zanurzą Cię w królestwie Morfeusza.

Cechy:

• kursy mediacji w dziewięciu kategoriach tematycznych;
• pobierz zawartość do użytku w trybie offline;
• ustalanie czasu trwania medytacji;
• opanowanie techniki w sekcji „Podstawy”;
• przypomnienia o początku zajęć.

Dla początkujących przyda się sekcja teoretyczna, w której dowiesz się, co dzieje się z mózgiem, gdy osoba medytuje, jak radzić sobie z nałogami i inne ciekawe materiały. Aplikacja Buddo zmieni Twoje podejście do życia i problemów, które stopniowo przestaną Cię dręczyć i znikną w tle.