Lojong

Lojong to zbiór praktyk medytacyjnych, które pomogą Ci zrelaksować umysł, pozbyć się emocjonalnego i fizycznego zmęczenia, poprawić jakość snu i zwiększyć produktywność. Wystarczy zacząć, a już wkrótce zauważysz wyraźną poprawę zdrowia psychicznego.

Ogromna ilość informacji i szalony rytm współczesnego życia mają negatywny wpływ na wiele osób. Możesz udać się po poradę do płatnego psychologa, ale najpierw spróbuj sobie pomóc przy pomocy tak uznanego i skutecznego narzędzia, jak medytacja.

Przy pierwszym uruchomieniu aplikacji warto zgłosić problemy, aby system wygenerował odpowiedni dla Ciebie kurs. Wsłuchaj się w głos instruktora, który przenika nie tylko mózg, ale i serce, mimowolnie zmuszając Cię do przemyślenia swojego życia i wejścia w stan świadomego relaksu.

Dla użytkowników, którzy dopiero zaczynają zapoznawać się z praktykami mediacyjnymi, przyda się sekcja z animowanymi filmami, która wyraźnie pokaże niebezpieczeństwo bycia w ciągłym stresie, opowie o przyczynach wypalenia emocjonalnego i pomoże wybrać algorytm postępowania z bezsennością i innymi problemami.

Cechy:

• wybór medytacji do rozwiązywania różnych problemów;
• wybór między głosem męskim i żeńskim instruktora;
• statystyki do śledzenia postępów;
• trening umysłu.

Twórz własne kolekcje medytacji Lojong, pobieraj kursy w trybie offline, śledź postępy i udzielaj wsparcia psychologicznego innym użytkownikom forum.