Freeletics Bodyweight – Pozbądź się nadmiaru tkanki tłuszczowej i zwiększ masę mięśniową – Aplikacja na Androida Freeletics Bodyweight oferuje każdemu, kto chce skorzystać z zaawansowanego i najskuteczniejszego programu treningowego. Żadnych dodatkowych symulatorów ani specjalnych narzędzi, tylko własna masa ciała i pół godziny wolnego czasu dziennie. Kluczową cechą proponowanego systemu jest ścieżka do postępów poprzez serię małych kroków, realizowana w formie prostych ćwiczeń dla początkujących sportowców i złożonego treningu dla prawdziwych mistrzów. Od prostych do złożonych – ta zasada działa tutaj dobrze!
Przed rozpoczęciem intensywnego treningu twórcy Freeletics Bodyweight proponują każdemu użytkownikowi przetestowanie swoich możliwości startowych, bez których nie będzie możliwe prawidłowe obliczenie obciążenia i zaplanowanie postępów treningowych. Oczywiście wszystkie proponowane zadania należy wykonać rzetelnie, a uzyskane wyniki wpisać bez przesady. W zależności od wyników testu, system automatycznie sporządzi plan, podpowiadając, co powinno być priorytetem – które grupy mięśni dają bardziej intensywne obciążenie, jak stworzyć zbilansowane menu, aby schudnąć i tak dalej.
Если по каким-то причинам вы не удовлетворены предложенным Freeletics Bodyweight планом, то никто не запрещает самостоятельно выбрать подходящие упражнения и тренировочный режим – две, три, четыре или более тренировок еженедельно. Все расписание автоматически синхронизируется с календарем, поэтому звуковые и текстовые уведомления не позволят схалтурить, пропустив занятия, например, сославшись на забывчивость – здесь такой фокус не пройдет. После каждого круга на экран выводиться детальная статистика, а виртуальный тренер исходя из ее результативности, подскажет, на что в следующий раз лучше сделать упор, а где можно немного сбавить «обороты».
Oceń tę aplikację jako pierwszy! Podziel się swoimi przemyśleniami i pomóż innym podejmować świadome decyzje.