My Morning to zestaw porannych ćwiczeń, które pomogą Ci przygotować się na owocny i pozytywny dzień. Jeśli marzysz o szczęśliwym i satysfakcjonującym życiu, to kształtowanie dobrych nawyków będzie środkiem do osiągnięcia twoich celów. Użyj medytacji jako głównego narzędzia do radzenia sobie ze stresem. Nie spiesz się, przyjmij wygodną pozycję ciała, zamknij oczy i skup się na oddychaniu.
Stosuj afirmacje i wizualizacje, które budują właściwą postawę psychiczną i wpływają pozytywnie na podświadomość poprzez mentalne przepracowanie i zwiększenie świadomości w osiąganiu zaplanowanego celu. Wykonuj poranne ćwiczenia, aby poprawić swoje zdrowie i przygotować organizm na pracowity dzień w pracy lub szkole – za pomocą ćwiczeń oczyść umysł i obudź ciało. Prowadź osobisty dziennik notatek, pomysłów, osądów i innych materiałów na stronach cyfrowych, które po analizie pomogą Ci skupić się na rozwoju osobistym.
Cechy:
- sześć bloków na dobry początek każdego nowego dnia;
- ustalanie czasu i kolejności ćwiczeń;
- szczegółowe statystyki dla każdego bloku.
Rozpocznij poranek od czytania swoich ulubionych dzieł sztuki, ponieważ nawet poświęcając dziesięć minut na czytanie każdego dnia przez rok, można przeczytać dużą ilość książek. Powtarzając proste ćwiczenia My Morning, szybko zauważysz, jak poprawiło się Twoje życie i zmienia się Twoje nastawienie.
Oceń tę aplikację jako pierwszy! Podziel się swoimi przemyśleniami i pomóż innym podejmować świadome decyzje.