Fitness Kobiet, Ćwiczenia to wirtualny trener fitness, który udzieli Ci jasnych porad i utrzyma motywację na właściwym poziomie. Struktura tej niezwykle przydatnej aplikacji zaprasza użytkowników zainteresowanych dobrą sylwetką i doskonałym samopoczuciem do odbycia trzydziestodniowych cykli treningowych. Co więcej, za każdym razem wzrastać będzie poziom złożoności ćwiczeń w cyklach – zwiększy się liczba powtórzeń i podejść, ale czas odpoczynku ulegnie skróceniu.
Tylko w ten sposób możesz rozwijać się i zdobywać wirtualne medale i osiągnięcia za nienaganną dyscyplinę i pewność dążenia do celu. Oprócz pomocy wizualnej, która pokazuje prawidłowe wykonanie ćwiczeń, aplikacja Fitness Kobiet, Ćwiczenia pomaga także głosem, licząc rytm i liczbę wykonanych powtórzeń. Wśród dodatkowych narzędzi warto zwrócić uwagę na kalkulator wskaźnika masy ciała, który pozwoli Ci zrozumieć, o ile większa jest Twoja waga niż normalnie dla Twojego wzrostu, a to pomoże programowi stworzyć kompetentny plan treningowy uwzględniający cechy osoby.
Oprócz pełnego 30-dniowego cyklu, Fitness Kobiet, Ćwiczenia zapewnia również ukierunkowane treningi, np. wzmacniające mięśnie pośladków, brzucha, ud, a także zadania rozciągające wszystkie grupy mięśni. Warto zwrócić uwagę na kompetentne i delikatne podejście do treningu – intensywność obciążeń w każdej kategorii wzrasta stopniowo, zapobiegając nadmiernemu zmęczeniu i szybkiej utracie zainteresowania procesem. Żadnych dodatkowych sprzętów sportowych, minimum poświęconego czasu, stała kontrola przez profesjonalnego mentora – już po kilku cyklach Twoja sylwetka będzie godna pozazdroszczenia!
Opinie użytkowników