InnerHour – combata a ansiedade e o estresse com a ajuda de ferramentas psicoterapêuticas de auto-ajuda. Nem toda pessoa está tão aberta a procurar ajuda de psicólogos e psiquiatras reais. O medo de que alguém de fora descubra os problemas não permite que você se abra e fale honestamente sobre suas experiências. Em tais situações, um psicólogo virtual pode ajudar, cujas funções este aplicativo desempenha.
Siga o plano de quatro semanas, que leva em consideração as características da psique e os critérios indicados pelo usuário. Aprenda a controlar a raiva, desenvolva hábitos saudáveis, livre-se das dúvidas e da ansiedade. Arme-se com uma ferramenta tão poderosa como afirmações – julgamentos afirmativos ajudarão a criar o clima psicológico certo. Acompanhe qualquer mudança de humor com um rastreador dedicado.
Características:
- livre-se de problemas psicológicos com terapia personalizada;
- dicas, artigos e recomendações de psicólogos e psiquiatras;
- práticas de mediação, afirmações e correspondência com um chatbot “inteligente”;
- Acompanhe seus objetivos nas estatísticas para não se perder.
Além do curso individual principal, aproveite as ferramentas adicionais que ajudarão a resolver problemas em diversas áreas. Confie na psicóloga Ellie – comunique-se com um especialista em um formato de bate-papo privado. InnerHour é uma ferramenta de auto-ajuda poderosa e eficaz com a qual uma pessoa ganha confiança no futuro.
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