Atom

Atom – faça uma jornada de três semanas, formando em sua mente o hábito da meditação diária. Prática de mindfulness para iniciantes, que gradualmente levará ao aumento da auto-estima, paz mental e espiritual, sensação de felicidade, satisfação com a vida. Comece com práticas de dois minutos acompanhadas por guias profissionais e gradualmente leve o tempo para valores confortáveis.

Reabasteça a bagagem de conhecimento temático, leia publicações e artigos de especialistas, que explicam de forma detalhada e inteligível os princípios e benefícios das práticas de mediação. Para aumentar a motivação, o aplicativo implementou um modelo de jogo interessante – por completar tarefas, o usuário recebe uma recompensa na forma de árvores magníficas, que eventualmente se transformam em um bosque e depois em uma floresta densa.

Características:

• formar um hábito e plantar mudas verdes;
• configurações flexíveis para duração da sessão;
• estilo elegante no design da interface;
• manual do usuário detalhado.

Antes de iniciar sua jornada no mundo do relaxamento consciente, defina o horário de início das meditações, ajuste a duração das sessões, escolha um local adequado onde ninguém o perturbe. O aplicativo Atom irá gentilmente notificá-lo sobre o início da próxima lição e discretamente sugerir sobre a importância da sequência – após 21 dias você notará que não pode mais ficar sem meditações regulares.