Simple Habit

Simple Habit – preencha sua vida com harmonia e ordem, dedicando vários minutos diários às práticas de mediação. Sob a orientação de mestres da atenção plena, passe de iniciante a adepto experiente em meditação, cuidando do estado de espírito e da saúde mental, do relaxamento e da iluminação. Livre-se de emoções negativas e lide facilmente com situações estressantes, lute contra a insônia e a depressão.

As meditações são apresentadas em formato de gravação de áudio – durante as sessões de duração ajustável, você ouvirá a voz do guia, se necessário, complementando a trilha com os sons da natureza. Para aqueles usuários que não estão interessados ​​em cursos de longa duração, o aplicativo preparou meditações curtas para todas as ocasiões – manhã, caminhada, para adormecer, para combater ataques de pânico e assim por diante.

Características:

• duração ajustável e fundo de áudio de meditações;
• categorias temáticas e lições dos principais autores;
• notificações sobre o início da próxima sessão.

Além disso, o conteúdo do programa é dividido por autores, escolha os gurus da eficiência e da consciência, conheça os princípios do ensino, leia biografias e conheça o credo de vida dos professores. Simple Habit é uma espécie de academia para a mente, onde, sob o controle de um treinador competente e experiente, o usuário resolve problemas, aumenta a produtividade e constrói relacionamentos interpessoais.