Lojong

Lojong este o colecție de practici de meditație care vă vor ajuta să vă relaxați mintea, să scăpați de oboseala emoțională și fizică, să îmbunătățiți calitatea somnului și să creșteți productivitatea. Trebuie doar să începeți și foarte curând veți observa îmbunătățiri clare ale sănătății mintale.

O cantitate imensă de informații și ritmul nebun al vieții moderne au un efect negativ asupra multor oameni. Puteți merge la un psiholog plătit pentru sfaturi, dar mai întâi ar trebui să încercați să vă ajutați cu ajutorul unui instrument atât de recunoscut și eficient precum meditația.

Când lansați prima aplicație, merită să exprimați problemele, astfel încât sistemul să genereze cursul potrivit pentru dvs. Ascultă vocea instructorului, care pătrunde nu numai în creier, ci și în inima, obligându-te involuntar să-ți regândești viața și să abordezi o stare de relaxare conștientă.

Pentru utilizatorii care abia încep să se familiarizeze cu practicile de mediere, va fi utilă o secțiune cu videoclipuri animate, care va arăta clar pericolul de a fi în stres constant, va vorbi despre cauzele epuizării emoționale și vă va ajuta să alegeți un algoritm de tratare. cu insomnie și alte probleme.

Caracteristici:

• o selecție de meditații pentru a rezolva diverse probleme;
• alegere între vocea de instructor masculin și feminin;
• statistici pentru a urmări progresul;
• antrenamentul minții.

Creați-vă propriile colecții de meditații Lojong, descărcați cursuri pentru acces offline, urmăriți progresul și oferiți sprijin psihologic altor utilizatori pe forum.