My Morning este un set de exerciții de dimineață care te vor ajuta să te pregătești pentru o zi fructuoasă și pozitivă. Dacă visezi la o viață fericită și împlinită, atunci formarea unor obiceiuri bune va fi un mijloc de a-ți atinge obiectivele. Utilizați meditația ca principal instrument de gestionare a stresului. Fă-ți timp, ajunge într-o poziție confortabilă a corpului, închide ochii și concentrează-te pe respirație.
Folosiți afirmații și vizualizări care creează atitudinea mentală potrivită și au un efect pozitiv asupra subconștientului prin lucrul mental și creșterea gradului de conștientizare în atingerea scopului planificat. Fă exerciții de dimineață pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și pentru a-ți pregăti corpul pentru o zi plină de muncă sau de școală – cu ajutorul exercițiilor, limpezește-ți mintea și trezește-ți corpul. Păstrați un jurnal personal cu note, idei, judecăți și alte materiale pe paginile digitale care, după analiză, vă vor ajuta să vă concentrați asupra creșterii personale.
Caracteristici:
- șase blocuri pentru un început excelent pentru fiecare nouă zi;
- stabilirea orei și a secvenței exercițiilor;
- statistici detaliate pentru fiecare bloc.
Începeți dimineața citind operele de artă preferate, deoarece chiar și dedicând zece minute lecturii în fiecare zi timp de un an, o persoană poate citi o cantitate mare de cărți. Repetând exercițiile simple My Morning, vei observa în curând cum viața ta s-a îmbunătățit și atitudinea ta se schimbă.
Fii primul care evaluează această aplicație! Împărtășiți-vă gândurile și ajutați-i pe alții să ia decizii în cunoștință de cauză.