Meditație și Mindfulness – îmbunătățirea performanței, eliminarea stresului și a problemelor legate de adormire prin imersiunea în lumea conștientizării prin practici de mediere. Datorită timpului minim al cursurilor, orice minut liber este potrivit pentru meditație, fie că este o pauză de masă la serviciu, o pauză în timpul procesului educațional sau o pauză într-o serie de treburi casnice.
Stresul, reducerea anxietății, imaginația ghidată, iertarea și acceptarea, recunoștința, cultivarea fericirii, asistența de urgență și alte activități sunt disponibile în secțiunile tematice ale programului. Pentru a începe vindecarea mentală, emoțională și fizică, este suficient să stați într-un loc liniștit, să luați o postură confortabilă și să vă deschideți mintea și inima către un ghid profesionist. Ascultă și transmite în mod conștient fiecare cuvânt pe care guru încearcă să-l transmită.
Caracteristici:
- reîncărcare energetică și psihologică pentru toată lumea;
- meditați oricând la serviciu, la școală sau acasă;
- catalog actualizat regulat de podcasturi;
- pentru începători și experimentați.
Folosiți un acompaniament auxiliar de fundal – activați cu o singură atingere sunetul mării, zgomotul unei furtuni, foșnetul unei plantații de mesteacăn sau sunetele ritmice ale picăturilor de apă. Aplicația Meditație și Mindfulness este antrenorul tău personal, cu o bibliotecă de conținut actualizată constant, care creează obiceiuri sănătoase și face procesul complex accesibil și ușor de înțeles pentru toată lumea.
Fii primul care evaluează această aplicație! Împărtășiți-vă gândurile și ajutați-i pe alții să ia decizii în cunoștință de cauză.