Practică – lecții de meditație pentru a elibera stresul, pentru a îmbunătăți calitatea somnului și pentru a se relaxa după o zi plină. La crearea selecției au luat parte guru celebri, care își împărtășesc propria experiență și oferă sfaturi valoroase. Luați o poziție confortabilă a corpului într-un loc calm și liniștit, porniți aplicația și ascultați vocea însoțită de melodii învăluitoare.
Înainte de a utiliza aplicația pentru prima dată, subliniați gama de probleme cu care intenționați să le rezolvați – anxietate și stres constant, somn slab, concentrare slabă, uitare, iritabilitate și așa mai departe. Configurați un sistem de notificare pentru a nu pierde următoarea sesiune de meditație. Dați preferință cursurilor tematice sau alegeți lecții unice. Nu ignora importanța practicilor de respirație, care sunt, de asemenea, împărțite în secțiuni tematice.
Caracteristici:
- colecție de meditații tematice pentru toate ocaziile;
- familiarizarea cu instrumentele de bază ale conștientizării;
- Lecțiile durează cinci până la zece minute;
- aplicat doar instrumente fără ezoterism;
- traducerea lecțiilor în coloane „inteligente”.
Datorită faptului că aplicația Practice este listată ca partener oficial al Yandex, puteți contacta asistentul vocal rostind expresia „Alice, porniți meditația” pentru a asculta selecții tematice pe difuzoare de marcă. Adaugă conștientizare și fericire în viața ta obținând o concentrare relaxată cu acest ghid profesional.
Fii primul care evaluează această aplicație! Împărtășiți-vă gândurile și ajutați-i pe alții să ia decizii în cunoștință de cauză.