Buddo

Buddo – lecții de meditație care îți vor schimba viața. Se știe că practicile de meditație nu numai că ajută la relaxare și să ne simțim mai bine, ci este dovedit științific că meditația ne schimbă creierul. Începeți cu cursul Noțiuni de bază și apoi treceți la lecțiile împărțite în categorii tematice.

Alegeți unul sau mai multe dintre obiectivele dorite – reduceți stresul, reduceți anxietatea, îmbunătățiți relațiile, dormiți mai bine, fiți mai puțin distras, deveniți mai fericit, pierdeți în greutate, calmați-vă sau creșteți stima de sine. Decideți ora preferată pentru antrenament – dimineața, după-amiaza sau seara.

Persoanele care se confruntă cu probleme de somn vor beneficia de conținutul evidențiat într-un bloc separat. Ascultă sunetele liniștitoare ale valurilor vindecătoare, răceala cosmică, liniștea subacvatică și așa mai departe. Adormi cu povești uimitoare care te vor cufunda în liniște în tărâmul lui Morpheus.

Caracteristici:

• cursuri de mediere în nouă categorii tematice;
• descărcați conținut pentru utilizare offline;
• stabilirea duratei meditației;
• stăpânește tehnica în secțiunea „Elemente”;
• mementouri despre începutul cursurilor.

Pentru începători, va fi utilă o secțiune de teorie, care vă va spune ce se întâmplă cu creierul atunci când o persoană meditează, cum să faceți față dependențelor și alte materiale interesante. Aplicația Buddo îți va schimba atitudinea față de viață și problemele care treptat vor înceta să te chinuie și vor trece în fundal.