Ev Egzersizleri nedir?
Ev Egzersizleri – Ekipmansız – güzel resimli fiziksel eğitim setleri, metne dayalı öneriler, sağlıklı beslenme ve rejimle ilgili ipuçları, motive edici bilgiler ve onu çok şey yapan yardımcı unsurlar şeklinde sunulan sanal bir eğitmen kullanıcıların ilerlemeyi izlemesi daha kolay (kişisel günlük, düzenli hatırlatıcılar, istatistiksel veriler). Dönüştürülmüş bir vücutta hayata başlamadan önce, programın yazarları görevlere karar vermeyi teklif ediyor – “hacimleri” artırarak kas kütlesini artırmak, sadece belirli kas gruplarını sıkılaştırmak veya aşırı vücut yağından kurtulmak.
Her şey, kullanıcının hangi seçimi yaptığına bağlıdır – hem yakın gelecek için bireysel bir fiziksel egzersiz setinin oluşturulduğu ana menünün görselleştirilmesi hem de herhangi bir tematik bilgi için gidebileceğiniz öneriler içeren bir dal ve organizasyonu. diyet – günlük ne kadar su tüketilmeli, hangi yiyecekler sınırlandırılmalı ve tam tersine diyete ne dahil edilmelidir vb.
Ev Egzersizi – Ekipman Yok uygulamasının yaratıcıları, ana araç kendi vücudunuzun ağırlığı olduğu için ek ekipman gerekmediğini vurgulamaktadır. Aynı zamanda, program tarafından belirlenen maksimum seviyeye ulaştıktan sonra, hala çabalayacak bir yer var – profesyoneller, şınavlarda bir miktar başarı elde ettikten sonra, egzersizlerin hızını değiştirmeye çalışabilir, örneğin, deneyebilirsiniz. bir kolda şınav başlatın vb.
Tüm nüansları keşfetmeye çalışan yeni başlayanlar için, minyatür video klipler kurtarmaya gelecek, egzersizlerin nasıl doğru bir şekilde gerçekleştirileceğini açıklayacak, ideal tekniği gözlemleyecek – bu gelecekteki başarının ve kişisel kayıtların anahtarıdır. Her gün özel bir tabloya vücut parametrelerini (hacimleri) girerek, sizi daha da motive eden ve yeni başarılar için ivme kazandıran ilerlemeye istediğiniz zaman bakabilirsiniz.
Rekor hedefler koymayan, ancak sadece vücut ağırlığını normale döndürmek isteyen kullanıcılar, şekle zarar vermeyecek, ancak vücudu yalnızca yararlı mikro elementler, protein ve vitaminlerle dolduracak tarifler ve gıda ürünleri ile bölümden faydalanacaktır. “Kas dağı” taraftarları, bunun için gerekli kaloriyi alma konusunda tavsiye bekliyor ve zamanı geldiğinde, program “kurutma” için bir diyet sunarak yağ tabakasını uzaklaştırmaya yardımcı olacak. Evde Egzersiz – Ekipman Yok uygulaması, pahalı spor salonlarına gitmeden ve kişisel bir antrenöre para harcamadan mükemmel sonuca ulaşmayı çok daha kolay hale getirerek tüm değişiklikleri kontrolünüz altına almanızı sağlar.
Deneyiminizi diğer kullanıcılarla paylaşın.