Stop Smoking – Як кинути палити? Найкращий урок – це особистий приклад. Ця програма є результатом власного досвіду розробника.
Суть. Курцю, коли він кидає палити, потрібна чітко поставлена мета та дорожня карта дій, які потрібно зробити на цьому шляху. Додаток Stop Smoking дає можливість створити власний алгоритм дій та досягнень, які вас стимулюватимуть.
Розробте графік маленьких кроків та великих подвигів на шляху до своєї мети. Оформіть кожен етап за допомогою яскравих фотографій. Таким чином, ви зможете стежити за прогресом і тим, скільки ще часу потрібно, щоб досягти поставленої мети, або з ганьбою здатися на милість своєї слабкої і нікчемної волі:
- Своїми успіхами (або ганьбою) ви можете ділитися у соціальній мережі Facebook — у будь-якому випадку ви отримаєте підтримку друзів;
- На початку поставте кілька легких завдань, які буде просто досягти, пізніше – задумайтеся про щось серйозніше – стратегічні цілі;
- Залежно від прогресу, додаток буде генерувати для вас індивідуальні поради, які будуть мотивувати вас;
- За допомогою графіки слідкуйте за власним здоров’ям та заощадженими грошима:
- Після 20 хвилин, як ви кидайте курити – відновиться нормальне дихання, тиск і пульс;
- Після 8 годин – рівень чадного газу в крові знизиться до нормальних показників;
- Пройдуть ще 2 дні – почнуть відновлюватися рецептори смаку та нюху;
- Пройде 1 рік – ризик захворіти на рак легень, інсульту або інфаркту для вас знизиться вдвічі.
Пройдуть ще 2 дні – почнуть відновлюватися рецептори смаку та нюху; Пройде 1 рік – ризик захворіти на рак легень, інсульту або інфаркту для вас знизиться вдвічі.
Пройдуть ще 2 дні – почнуть відновлюватися рецептори смаку та нюху; Пройде 1 рік – ризик захворіти на рак легень, інсульту або інфаркту для вас знизиться вдвічі.
Додаток Stop Smoking містить необов’язкові покупки — це форма підтримки проекту і можливість уникнути сторонньої реклами.
Відгуки користувачів