Abs workout A6W – програма тренувань для зміцнення м’язів преса, орієнтована на користувачів, які через зайнятість або інші проблеми не можуть відвідувати спортивні зали та фітнес-центри. Відсутність необхідності використання допоміжних інструментів та додаткових тренажерів дозволяє досягти ідеального результату вдома, приділяючи заняттям кілька хвилин на день.
Якщо ви хочете до літа стати власником підтягнутого живота та ідеального преса, то приступати до виконання вправ слід уже зараз. Автором інтенсивного плану тренувань м’язів живота є уславлений культурист і тренер Джо Вейдер, який попереджає, що курс орієнтований не на зниження маси тіла, а на отримання рельєфного преса, тобто тих самих «кубиків».
Комплекс складається із шести вправ, які потрібно виконувати щодня протягом шести тижнів. Вони гранично прості в освоєнні і супроводжуються докладними текстовими та голосовими інструкціями, а також ілюстраціями. Майстер налаштування Abs workout A6W допоможе вибрати інтенсивність та тип, класичний варіант від автора або індивідуальні заняття. За прогресом допомагає стежити наочна статистика як графіків чи фотографій, наочно демонструють процес перетворення.
Особливості:
- комплекс простих, але ефективних вправ для преса;
- детальна статистика для відстеження динаміки результатів;
- голосовий помічник і секундомір, що автоматично запускається;
- налаштування індивідуального плану з вибором типу занять.
Юра: