Google Fit

Google Fit – ứng dụng thể dục thời gian thực này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của bạn nhưng chứa đầy những thói quen xấu – ứng dụng đo lường các chỉ số sức khỏe quan trọng của bạn theo một số tiêu chí, đưa ra khuyến nghị và yêu cầu bạn tuân thủ nghiêm ngặt chúng.
Một trong những chỉ số quan trọng nhất của sức khỏe là vận động: đi bộ, chạy, đạp xe, chống đẩy, squat và kéo xà.
Tiêu chí quan trọng thứ hai là động lực của chuyển động: tốc độ, tần suất, cường độ.
Tiêu chí thứ ba là lượng calo được đốt cháy.

Quá trình:

• Trong khi tập luyện, bạn tập thể dục hoặc đi bộ đi làm – Google Fit tự động đếm từng chuyển động và lượng calo bạn đốt cháy;
• Dựa trên dữ liệu thống kê, ứng dụng sẽ đề xuất cho bạn một chương trình thể thao: thời lượng, số lượng và loại bài tập;
• Hoặc bạn có thể tự đặt ra các mục tiêu cụ thể mà Google Fit sẽ giúp bạn đạt được.

Ứng dụng này theo dõi sức khỏe của bạn theo thời gian thực – nó kỷ luật bạn. Bạn có thể xem các chỉ số hoạt động thể chất dưới dạng bảng đồ họa và bằng số để tạo động lực cho bản thân và điều chỉnh chương trình tập luyện một cách độc lập.

Ứng dụng Google Fit tương thích với đồng hồ thông minh trên hệ điều hành Android Wear và với vòng đeo tay thể dục Runkeeper, Nike+, MyFitnessPal, Strava, Basis, Lifesum, Sleep as Android, v.v.
Google Fitsẽ giúp bạn kiểm soát sức khỏe của chính mình, đặt ra các mục tiêu mới và đạt được chúng, cả trên điện thoại thông minh và máy tính bảng cũng như trên tài nguyên Internet fit.google.com.
Hãy tải xuống ứng dụng Google Fit ngay bây giờ và sau này bạn sẽ không gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào nữa.