Máy tính BMI: Cân nặng lý tưởng – chương trình máy tính này tính toán các thông số khách quan của cơ thể bạn:
- Chỉ số khối cơ thể (BMI);
- Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WRT).
BMI là trọng lượng cơ thể chia cho bình phương chiều cao (I = m / h × h).
Nhược điểm của chỉ số BMI là chỉ số này không tính đến các đặc điểm riêng của cơ thể, chẳng hạn như tỷ lệ cơ trên khối lượng mỡ, là một trong những chỉ số quan trọng nhất về sức khỏe của một người.
OTP – tỷ lệ giữa chu vi vòng eo và chiều cao. Ưu điểm của chỉ số này là nó phản ánh tỷ lệ thực tế của chất béo cơ thể trên khối lượng cơ so với mức lý tưởng có điều kiện. Sự sai lệch theo hướng tăng khối lượng mỡ càng lớn thì khả năng bạn trở thành bệnh nhân được chẩn đoán mắc các bệnh tim mạch càng cao.
“Máy tính BMI: Cân nặng lý tưởng” – sử dụng một số phương pháp thay thế để làm cho kết quả tính toán mang tính thông tin, khách quan và cá nhân nhất có thể:
- Chỉ số thông tin nhất về phần trăm khối lượng chất béo cơ thể được tính theo phương pháp kích thước của Hải quân Hoa Kỳ: tỷ lệ chiều cao, vòng cổ, eo và hông;
- Tỷ số giữa tổng nhiệt của cơ thể và công việc là thước đo tỷ lệ trao đổi chất và mức độ hoạt động thể chất.
Sử dụng chương trình rất đơn giản:
- Đo các thông số cơ thể của tất cả các thành viên trong gia đình (trẻ em từ bảy tuổi);
- Nhập dữ liệu vào các trường thích hợp;
- Có được an ủi hay không rất kết quả;
- Thực hiện theo các nguyên tắc.
Tổng số.
“Máy tính BMI: Cân nặng Lý tưởng” – máy tính thông tin này tính đến các tiêu chuẩn cao nhất về sức khỏe, các thông số cơ thể lý tưởng và các đặc điểm cá nhân của cơ thể bạn. Dựa trên kết quả tính toán chính xác, bạn sẽ có thể xây dựng chính xác chiến thuật và chiến lược hoạt động thể chất, để tự điều chỉnh thân hình gần như lý tưởng của mình.
Đánh giá của người dùng