Women Workout

Bài tập dành cho nữ là một ứng dụng thể dục dành cho những cô gái muốn giảm cân chỉ trong 30 ngày.

Ứng dụng này chứa một số bài tập, sự phát triển của chúng có tính đến các đặc điểm sinh lý của cơ thể phụ nữ. Các bài tập Bài tập dành cho phụ nữcó thể được thực hiện trong mọi trường hợp – ở nhà, tại nơi làm việc, trên sân thể thao – và không yêu cầu dụng cụ thể thao. Điều kiện duy nhất phải được tuân thủ một cách hoàn hảo là sự kiên định.

Kết thúc khóa học thể dục Tập luyện cho nữ, các cô gái sẽ loại bỏ hoàn toàn trọng lượng dư thừa ở bụng, hông và mông – điều này góp phần hình thành một vóc dáng lý tưởng.

Thông tin chi tiết.

• Chương trình thể hình Women Workout được điều chỉnh theo đặc điểm sinh lý của từng cô gái. Để phát triển một chương trình tập luyện riêng cho từng cô gái, ứng dụng sẽ tính đến các thông số như chiều cao, cân nặng, lối sống (ngày hoặc đêm), tỷ lệ cơ và mô mỡ.
• Tư thế Women Workout cũng sử dụng phương pháp BMI dựa trên cơ sở khoa học, xác định tỷ lệ lý tưởng về sức khỏe so với cân nặng và chiều cao của các bạn nữ.
• Ứng dụng theo dõi sự tiến bộ của cô gái người dùng và, nếu cần, điều chỉnh chương trình đào tạo.
• Các bài tập có kèm theo video giới thiệu, văn miêu tả chi tiết và các mẹo, giúp các cô gái thực hiện các bài tập một cách chính xác – điều này có nghĩa là hiệu quả và không bị thương.

Tập luyện cho nữ đồng nghĩa với một thân hình hoàn hảo!