My Morning là một tập các bài tập buổi sáng sẽ giúp bạn chuẩn bị cho một ngày hiệu quả và tích cực. Nếu bạn mơ về một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn, thì việc hình thành những thói quen tốt sẽ là phương tiện để đạt được mục tiêu của bạn. Sử dụng thiền làm công cụ quản lý căng thẳng chính của bạn. Dành thời gian, vào tư thế cơ thể thoải mái, nhắm mắt và tập trung vào nhịp thở.
Sử dụng những lời khẳng định và hình dung để tạo ra thái độ tinh thần đúng đắn và có tác động tích cực đến tiềm thức bằng cách làm việc trí óc thông qua và nâng cao nhận thức trong việc đạt được mục tiêu đã định. Tập các bài tập thể dục buổi sáng để cải thiện sức khỏe và chuẩn bị cơ thể cho một ngày làm việc hoặc trường học bận rộn – với sự hỗ trợ của các bài tập thể dục, giúp bạn giải tỏa tâm trí và đánh thức cơ thể. Giữ nhật ký cá nhân về các ghi chú, ý tưởng, nhận định và các tài liệu khác trên các trang kỹ thuật số, sau khi phân tích, sẽ giúp bạn tập trung vào sự phát triển cá nhân.
Các tính năng:
- sáu khối cho một khởi đầu tuyệt vời cho mỗi ngày mới;
- thiết lập thời gian và trình tự của các bài tập;
- thống kê chi tiết cho từng khối.
Bắt đầu buổi sáng bằng cách đọc các tác phẩm nghệ thuật yêu thích của bạn, bởi vì thậm chí dành mười phút để đọc mỗi ngày trong một năm, một người cũng có thể đọc một lượng lớn sách. Bằng cách lặp lại các bài tập My Morning đơn giản, bạn sẽ sớm nhận thấy cuộc sống của bạn đã được cải thiện và thái độ của bạn đang thay đổi như thế nào.
Đánh giá của người dùng