Walking for Weight Loss – một ứng dụng dành cho những người, như một phương tiện để duy trì một vóc dáng đẹp và thân hình tuyệt vời, đã chọn đi bộ, được coi là cách dễ tiếp cận nhất, an toàn và đơn giản nhất trong tất cả các cách thể chất có thể có hoạt động của máy bay. Để tham gia vào hoạt động đi bộ, bạn không cần thiết bị tập thể dục, thiết bị đắt tiền, nhiều thời gian rảnh cũng như lời khuyên từ huấn luyện viên cá nhân, mà dịch vụ của họ đôi khi rất tốn kém về mặt tài chính.
Trước khi sử dụng đầy đủ chức năng của chương trình Walking for Weight Loss ở lần bắt đầu đầu tiên, bạn phải chọn giới tính, chiều cao và cân nặng, được yêu cầu để tính toán chính xác độ dài bước và lượng calo tiêu thụ trong quá trình đi bộ. Sau đó, chúng tôi quyết định một kế hoạch đào tạo phù hợp (bạn có thể thay đổi nó bất kỳ lúc nào), trong đó có ba kế hoạch có sẵn: dễ cho những người tập không quá 30 phút mỗi ngày, trung bình – lên đến 45 phút mỗi ngày và khó – ít nhất một giờ tập thể dục hàng ngày. Hệ thống tự lập ra một kế hoạch luyện tập với cường độ phù hợp và người dùng chỉ cần tuân theo nó một cách chính xác nhất có thể.
Mỗi chu kỳ trong Walking for Weight Loss được thiết kế trong một tuần và bản thân quá trình tập luyện bao gồm khởi động, đi bộ, bước nhanh và chạy tạ, và mọi thứ đều được đưa ra thời gian thỏa thuận nghiêm ngặt. Trong quá trình tập luyện, bạn có thể xem các dữ liệu như quãng đường đã đi, lượng năng lượng tiêu hao (kilocalories) và các thông tin hữu ích khác. Sau khi luyện tập, bạn có thể chọn biểu tượng cảm xúc phù hợp nhất với cảm xúc của mình – “nhẹ nhàng”, “bình thường”, “mệt mỏi”. Trực tiếp từ giao diện của tiện ích, bạn có thể bật trình phát nhạc được cài đặt trên thiết bị Android của mình, vì bước đến bài hát của nghệ sĩ bạn yêu thích sẽ thú vị hơn rất nhiều!
Đánh giá của người dùng